Seg a Sex 6h às 23h • Sáb 7h às 17h
Ligue 21 3620-1329 | 21 97411-2019 •
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Treinamento Funcional
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Treinamento Funcional

800 Calorias queimadas
40

minutos

Nível: Avançado
Capacidade por Horário
20
Professores:

O treinamento funcional nada mais é do que um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar a performance do indivíduo em uma atividade específica, seja em suas atividades diárias ou em algum esporte. Os exercícios de treinamento funcional não trabalham somente a musculatura, mas de acordo com a atividade para qual o indivíduo é treinado o treinamento pode incluir exercícios de propriocepção, equilíbrio, agilidade, coordenação, e qualquer outro tipo de habilidade que seja exigida pela atividade para qual o treinamento esta focado.

 

Na BODY CLASS, a sala de treinamento funcional está preparada para atender os clientes nos mais variados objetivos e estará aberta durante todo o horário de funcionamento da academia, onde o cliente escolhe se participa das aulas coletivas, ou se pede ao professor para montar um programa individualizado de acordo com suas características.

PRINCIPAIS
BENEFÍCIOS

Dentre os diversos benefícios do treinamento funcional, o fortalecimento muscular é o que está conquistando cada vez mais adeptos. O exercício deixa o corpo definido e tonificado por completo , sem, necessariamente, depender de exercícios específicos para o bumbum ou a barriga.

Grupamento Musculares

Trabalha os grupamentos musculares como um todo.

Segunda
07:00 - 08:00
11:00 - 12:00
Terça
07:00 - 08:00 / 11:00 - 12:00
Quarta
07:00 - 08:00 / 11:00 - 12:00
Quinta
07:00 - 08:00 / 11:00 - 12:00
Sexta
07:00 - 08:00 / 11:00 - 12:00
Sábado
11:00 - 12:00