Seg a Sex 6h às 23h • Sáb 7h às 17h
Ligue 21 3620-1329 | 21 97411-2019 •
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Musculação
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Musculação

400 Calorias queimadas
60

minutos

Professores:

A musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade. Pode ser utilizada nos mais variados objetivos, onde os mais comuns são os estéticos, condicionantes, profiláticos, corretivos e voltados para a qualidade de vida.

Na Body Class o diferencial está na abordagem do cliente e na montagem do programa, pois o professor visa atender não o músculo como um elemento separado da pessoa, mas sim o ser humano com suas múltiplas características individuais que o tornam único, assim sendo, buscamos atender as reais necessidades dos clientes e não apenas os desejos.

PRINCIPAIS
BENEFÍCIOS

Ao treinar, você estará exercitando não só o corpo, mas também seu cérebro, que fica mais eficiente no comando da massa muscular, trazendo melhoria dos aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem).

Grupamento Musculares

Podem ser trabalhado todos os grupamentos musculares.

Seg a Sex
06:00 - 23:00
Sábado
07:00 - 17:00